说白了，U23国足在冬天的备战比夏天还忙，安东尼奥真的是个狠角色。这家伙坚持每天给球员们发专属战术视频，还时不时问问他们的学习情况。就像他问彭啸的：“你一天看几个视频？”彭啸那小子还腼腆回答：“三四个吧。”这口气不就是在说，他每天都得遭安东尼奥的视频轰炸。

没有假期的冬训，天天两练成常态

2025年12月7日，广东肇庆，U23国足正式集中，不是为了放松，而是为了结束假期，开启最后的罚站模式。安东尼奥一上来就告诉他们，接下来的一个月，别想休假，全得把这个目标放在心头。每天两练甚至三练，练到你怀疑人生！饮食、作息什么的，他管得那叫一个细致，真的是计较到每一餐的营养搭配。

安东尼奥的“战术工作室”，只是为了确保战术到位

他甚至会随时开个“工作室”，堆满比赛录像，就为了一件事：确保每位队员都能理解战术。与其说是全队一起上课，不如说是量身定制，难道不更有效吗？他觉得，对于中国球员来说，这种个性化的战术学习方式直接得多，也容易让人消化。整个冬训期间，这种认真劲贯穿始终。

150天集训，脚步遍及大江南北

这段时间，球队可真是没闲着，从2024年夏末到2025年深秋，经历十多次集训，整整150天，跑遍了香河、长沙、海口、大连、昆明、西安和成都。每一个地点都留下了他们的汗水，而战术也在这些奔波中逐渐形成，信念在不断坚定，这就是他们的冬季练兵，绝对是真刀真枪的准备！